【仙台・宮城】 富谷市上桜木にある東北初”頭のリラクゼーション”『ヘッドセラピー』*”疲れているのに眠れない”…”眠っても疲れが取れない”…その原因は「脳疲労」かも *ヘッドマッサージともヘッドスパとも違う☆脳疲労を改善をして極上の眠りへ*痛くない小顔「ハリウッド式小顔整顔」「よもぎ蒸し(ハーブブレンド)」も人気です☆女性専用☆
質の良い睡眠 とれていますか?
2017年05月23日 (火) | 編集 |
眠っただけでは取れない疲れを感じている方へ
『頭』と『こころ』に 癒しのひととき・・・
ヘッドセラピーサロン MALLOW BLUE 〈マロウブルー〉 です


【眼精疲労】【首・肩こり】【不眠】【ストレス】などが気になる方に☆

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こんにちは(^。^)


みなさんは、

夜、よく眠れていますか?

朝、スッキリ目覚められていますか?


睡眠は、『時間』より『質』です。

長い時間、寝ているつもりでも

深い眠りにはなっていない方も多いようです。


質の良い睡眠がとれないと

身体と自律神経をきちんと休めることができず

疲れを翌日に持ち越してしまいます。


質の良い睡眠を摂るためには

夜眠る1時間くらい前までに

・ぬるめのお風呂にはいる。

・軽いストレッチを行う

・部屋を少し暗くしておく

・スマホやPCは使わない。


など、いろいろな方法があります。


”子どもが小さいから、ゆっくりお風呂なんて・・・”

 という方も

 照明を落としたり、スマホを控えたり

 出来ることからやってみてください


ヘッドセラピーも、

睡眠の質を上げるのに

かなり有効ですよ


施術後のご感想で

よく聞かれる

「フワフワ と違う世界を行ったり来たりしてる感じ」

これは

深い眠りと浅い眠りを行ったり来たりしているときです。

これを繰り返すことで

自律神経を休めてバランスを取っていくのです。


目覚めのスッキリしない方

眠っても疲れが取れていないと感じている方

ぜひ、ヘッドセラピーのこの感覚を

体験してみて下さい

施術部屋


    今日も ありがとう ございました。


東北唯一のヘッドセラピー&ハリウッド式小顔整顔サロン
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ヘッドセラピーサロン MALLOW BLUE〈マロウブルー〉
女性専用・完全予約制
受付時間10:00~17:00(応相談) 不定休
宮城県富谷市上桜木
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